2007年06月08日

ダイエット[200日目] 正直辛どい

目標体重:56.0kg
目標までの残り:-0.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:56.9kg
体脂肪率:16.7%
BMI:22.0
二回目測定
体重:56.9kg
体脂肪率:13.4%
BMI:22.0
食事
朝食
食パン5枚切りの内2枚、牛乳400tくらい
昼食
マルシェ‐パスタランチ、クロカン
夕食
さくら水産‐酒(ビール生中1杯、黒酢蜂蜜サワー、日本酒猪口2杯、そば焼酎水割1杯、芋焼酎水割1杯)、その他食べ物
今日で、このブログを始めて、200日目です!
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posted by ランプス at 22:31| 大阪 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月23日

ダイエット[183日目]

目標体重:56.0kg
目標までの残り:-1.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:57.9kg
体脂肪率:14.7%
BMI:22.3
二回目測定
体重:57.8kg
体脂肪率:14.0%
BMI:22.3
昨日で、このブログも183日目だったんですね。←何ゆえ他人事?続きを読む
posted by ランプス at 02:17| 大阪 | 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月20日

ダイエット[181日目] ダブルヘッダー

目標体重:56.0kg
目標までの残り:-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:57.5kg
体脂肪率:13.8%
BMI:22.2
食事
朝食
生食パン1枚、鳴門金時ロール3個、
昼食
ウイダーインゼリー‐マルチミネラル、マルチビタミン、 アクエリアス500t
今日は、交野市でサッカー、地元でソフトボールと二つ掛け持ちでした。続きを読む
posted by ランプス at 16:57| 大阪 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月11日

ダイエット[172日目] 久し振りの出社

目標体重:56.0kg
目標までの残り:-0.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:56.1kg
体脂肪率:20.9%
BMI:21.6
二回目測定
体重:56.6kg
体脂肪率:17.2%
BMI:21.8
食事
朝食
味の素‐白がゆ、男前豆腐店‐男前ブラック
昼食
レトルト‐鶏肉とふかひれのスープ・白湯仕立×丼飯
夕食
&DELI‐&DELIフルーツ、プレーンベーグル、マンゴージュース
今日、4日ぶりに出社しました。朝の時点で、体温も59度台35度9分くらいに戻ってましたし、下痢も治まったみたいでしたので。

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posted by ランプス at 23:09| 大阪 ☁| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月09日

ダイエット[170日目]

目標体重:56.0kg
目標までの残り:-0.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:56.8kg
体脂肪率:17.3%
BMI:21.9
二回目測定
体重:56.4kg
体脂肪率:18.9%
BMI:21.8
今日も、やっぱり体調は元に戻ってません><続きを読む
posted by ランプス at 08:16| 大阪 | 絶不調絶不調| Comment(4) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月01日

ダイエット[162日目] 今日の食生活

目標体重:56.0kg
目標までの残り:-1.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:57.9kg
体脂肪率:18.1%
BMI:22.3
二回目測定
体重:57.8kg
体脂肪率:14.3%
BMI:22.3
今日は、朝食を抜いてしまいました。続きを読む
タグ:ダイエット
posted by ランプス at 23:35| 大阪 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年04月16日

ダイエット[147日目] 入院中のこと

目標体重:56.0kg
目標までの残り:-1.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:57.9kg
体脂肪率:18.2%
BMI:22.3
食事
朝食
コッペパン、大根サラダ、和風ゴマドレッシング、紙パック牛乳
今日、無事に退院できたわけなんですが、入院中の生活に付いてちょっとご説明したいと思います。



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タグ:ダイエット
posted by ランプス at 14:54| 大阪 ☁| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年03月17日

ダイエット[117日目] 今日のおやつは

目標体重:56.0kg
目標までの残り:-2.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.0kg
体脂肪率:14.7%
BMI:22.8
二回目測定
体重:58.9kg
体脂肪率:15.7%
BMI:22.7
食事
朝食
イングランド食パン1枚、バランスオン・クラッカー4枚、牛乳200t
昼食
まごころキッチン‐まごころサービス弁当、味噌汁
夕食
ドミノピザ‐クワトロ・カマンベールミルフィーユLサイズ5/12
おやつ
自家製クッキー
今日のおやつは、子供達の作ったクッキーでした。

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タグ:ダイエット
posted by ランプス at 22:57| 大阪 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年03月16日

ダイエット[116日目] 金曜日は歩いて帰る

目標体重:56.0kg
目標までの残り:-3.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.8kg
体脂肪率:15.9%
BMI:23.1
二回目測定
体重:59.5kg
体脂肪率:15.5%
BMI:23.0
食事
朝食
バランスオン・クラッカー4枚、みかん1個、バナナ1本
昼食
すき家‐まぐろユッケ丼並盛、青葱追加、
夕食
梅田八角‐ビール中ジョッキ1杯、烏龍茶5杯前後、鶏唐揚げ1個、海鮮サラダ1/4、焼飯1/4、焼そば(めんくらう)1/4、どて焼1/3、馬刺し3切れ、はまち刺身1切れ、
おやつ
ジャンボカラオケ広場‐アイスストレートティー3杯
今日、梅田で飲み会を催し、2次会でカラオケに行きました。

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タグ:ダイエット
posted by ランプス at 23:22| 大阪 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年03月15日

ダイエット[115日目] 久し振りの心ぶら

目標体重:56.0kg
目標までの残り:-2.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:58.9kg
体脂肪率:16.3%
BMI:22.7
二回目測定
体重:58.9kg
体脂肪率:16.1%
BMI:22.7
食事
朝食
ダイエットウイダー・ファイバーイン、みかん1個、バナナ1本
昼食
うどんすき・鍋「憩家」‐かやくご飯定食‐温かいうどん1.5玉、かやくご飯、漬物
夕食
ご飯1膳、自家製ポテトマ鍋、
今日、久し振りに心斎橋筋を歩きました。

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タグ:ダイエット
posted by ランプス at 23:08| 大阪 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年03月08日

ダイエット[108日目] 買っちゃった

目標体重:56.0kg
目標までの残り:-2.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:58.9kg
体脂肪率:17.5%
BMI:22.7
二回目測定
体重:58.8kg
体脂肪率:17.2%
BMI:22.7
食事
朝食
スパゲッティ・ボロネーゼ‐予約でいっぱいの店のボロネーゼ‐、みかん1個、バナナ1本、
昼食
麻布十番カレー(中辛)、
夕食
SOYJOY‐アップル‐、アン・デリ‐フルーツカップ
おやつ
ハーゲンダッツ‐クリスピーサンド・練乳いちご‐
昨日、相互リンク貼らしてもらってるまんじゅさんのブログを見てたら、ハーゲンダッツのクリスピーサンドの新製品「練乳いちご」のことが書いてあって、ホンマ、おいしそうやったんですよねえ。
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posted by ランプス at 23:05| 大阪 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年03月06日

ダイエット[106日目] 今日のおやつは・・・

目標体重:56.0kg
目標までの残り:-3.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.4kg
体脂肪率:17.3%
BMI:22.9
二回目測定
体重:59.3kg
体脂肪率:0.0%
BMI:22.9
食事
朝食
ご飯1膳、自家製ポテトマ鍋、みかん1個、バナナ1本
昼食
日本ハム‐石釜工房ピザ・4種類のチーズピザ1/2、マルガリータ1/2、烏龍茶250t
夕食
アン・デリ‐チョコロール1個、カスタードロール1個、グリーンサラダレギュラーサイズ、シーザードレッシング、イングリッシュアイスティー
おやつ
舟和‐芋羊羹
今日のおやつは、東京・浅草の舟和の芋ようかんです。

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posted by ランプス at 23:52| 大阪 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年03月03日

パイロットウォッチ落札

昨日(もう日付が変わってるので一昨日ですが)、ビッダースでSEIKOの逆輸入もののパイロットウォッチを落札、商品が今日(昨日)届きました。


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posted by ランプス at 01:03| 大阪 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年03月02日

ダイエット[102日目] 会社で寿司出た!

目標体重:56.0kg
目標までの残り:-2.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:58.9kg
体脂肪率:16.9%
BMI:22.7
二回目測定
体脂肪率:16.8%
食事
朝食
ご飯1膳、自家製ポテトマ鍋、みかん1個、バナナ1本
昼食
たこ八‐お好み焼きセット(お好み焼き1/2、たこ焼き5個)
夕食
赤飯おにぎり1個、モツ煮込み、森永苺練乳ヨーグルト、黒烏龍茶 海苔巻き寿司(鉄火巻1個、新香巻2個、うな胡巻2個、かっぱ巻1個、梅シソ巻1個)ガリ多目、烏龍茶1ℓ以上
今日、会社で業務終了後、寿司が出ました。

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posted by ランプス at 23:57| 大阪 | 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年02月28日

ダイエット[100日目] 祝100日

目標体重:56.0kg
目標までの残り:-3.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.4kg
体脂肪率:17.4%
BMI:22.9
食事
朝食
みかん2個、バナナ1本
昼食
水炊き、ご飯1膳
夕食
七目おにぎり、野菜たっぷりポトフ、プリン、黒烏龍茶、
おやつ
チョコレート効果‐CACAO86%
今日で、このブログを始めてから100日になります。

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タグ:ダイエット
posted by ランプス at 23:04| 大阪 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年02月26日

ダイエット[98日目] お腹の具合が・・・

目標体重:56.0kg
目標までの残り:-3.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.7kg
体脂肪率:19.0%
BMI:23.0
二回目測定
体重:59.7kg
体脂肪率:18.1%
BMI:23.0
食事
朝食
ダイエットウイダー・ファイバーイン、SOYJOY・アーモンドレーズン、みかん1個、バナナ1本
昼食
ヤマザキ超芳醇生食パン3枚、東洋水産‐緑のたぬき‐1/2、伊藤園‐1日分の野菜‐ジュース
夕食
玄米おにぎり‐梅‐、男前豆腐店‐男前ブラック(コンビニ用)-、たらみ‐どっさりみかん‐、黒烏龍茶、きんぴらゴボウ
今日、非常にお腹の具合が悪いです。何ででしょうかね?


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posted by ランプス at 23:21| 大阪 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年02月23日

ダイエット[95日目] 今日は歓送会

目標体重:56.0kg
目標までの残り:-3.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.9kg
体脂肪率:16.6%
BMI:23.1
食事
朝食
パン・ド・ミ‐FAUCHON‐、みかん1個、バナナ1本
昼食
韓国美味料理「みなり」-石焼ピビンパ定食
夕食
牛庵‐焼肉、ビール(生中)2杯、烏龍茶約2ℓ
おやつ
みかん1個
今日は、会社で同じ班の先輩が別の班の副班長になるお祝いと、ウチの班から送り出す歓送会でした。

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posted by ランプス at 23:58| 大阪 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年02月21日

ダイエット[93日目] 今日はラーメン×カルボナーラ

目標体重:56.0kg
目標までの残り:-3.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:60.4kg
体脂肪率:17.1%
BMI:23.3
二回目測定
体重:59.7kg
体脂肪率:18.4%
BMI:23.0
食事
朝食
トップバリュ・ライトミール‐ビタミンゼリー、みかん1個、バナナ1本、伊藤園‐1日分の野菜
昼食
壺水天‐ラーメン・カルボナーラ、焼杏仁豆腐
夕食
スパゲッティ・ボロネーゼ‐青の洞窟
今日の昼飯は壺水天で食べる事になりました。

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posted by ランプス at 17:30| 大阪 | 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年02月20日

ダイエット[92日目] 今日はプルコギ

目標体重:56.0kg
目標までの残り:-3.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.8kg
体脂肪率:16.7%
BMI:23.1
食事
朝食
トップバリュ・ライトミール‐こんにゃくゼリー、みかん1個、バナナ1本、トマト1個
昼食
JIDAI−YA‐プルコギ鍋定食
今日のお昼ご飯は、プルコギ鍋でした。

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posted by ランプス at 19:04| 大阪 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年02月16日

ダイエット[88日目] 4日連続男前

目標体重:56.0kg
目標までの残り:-3.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.9kg
体脂肪率:19.8%
BMI:23.1
二回目測定
体重:59.9kg
体脂肪率:18.7%
BMI:23.1
食事
朝食
スパゲッティ・ボロネーゼ‐青の洞窟‐、伊藤園‐1日分の野菜‐
昼食
ご飯1膳、水餃子、焼売
夕食
ますの鮨おにぎり、男前豆腐店‐風に吹かれて豆腐屋ジョニー‐、たらみ‐どっさりみかんゼリー、黒烏龍茶、オロナミンC
おやつ
ラスク3.5枚
今日も男前豆腐で、遂に今週4日とも男前豆腐店の商品を食べてました。

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posted by ランプス at 23:45| 大阪 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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